世界肝炎日｜第16个“世界肝炎日”：社会共治 消除肝炎

2026年7月28日是第16个“世界肝炎日”，今年我国宣传主题是“社会共治 消除肝炎”，旨在广泛凝聚全社会合力，有效控制病毒性肝炎的流行，朝着“2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标迈进，为健康中国建设作出积极贡献。

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认识我们的肝脏

肝脏作为人体内最大的消化腺，大部分位于右季肋部及腹上区，具有代谢营养、解毒排泄、合成凝血因子和蛋白质等功能。肝脏没有痛觉神经，受伤时常常“沉默不语”，等到发现时往往已不轻。

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熟知肝炎

肝炎是肝脏炎症的统称，可由多种因素引起，如病毒、酒精、药物因素等。

1.病毒性肝炎：由肝炎病毒引起的常见传染病，具有传染性强、传播途径多、发病率较高等特点，病毒性肝炎主要分为甲、乙、丙、丁、戊型五种类型。甲型病毒性肝炎和戊型病毒性肝炎多呈急性发病，罕见迁延成慢性;乙型病毒性肝炎和丙型病毒性肝炎病程复杂，易迁延发展成慢性，甚至进一步发展为肝硬化或肝癌；丁型病毒性肝炎需依赖于乙型肝炎病毒而存在并复制，常与乙型肝炎病毒呈混合感染。

2.非病毒性肝炎：主要包括药物性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎和自身免疫性肝炎等。

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肝炎的常见症状

1.乏力  病毒性肝炎最早期、最常见的症状。由于肝细胞受损，糖原合成不足，机体能量代谢功能下降，患者常感到全身乏力、疲劳，甚至无法完成日常活动。

2.食欲减退  肝脏分泌胆汁减少，胃肠道消化功能下降，出现食欲不振情况；由于肝功能受损导致消化酶合成不足，消化吸收不良，还可出现腹胀、腹泻等症状。

3.皮肤和巩膜黄染  病毒性肝炎导致胆红素代谢障碍，血液中胆红素浓度升高，胆红素沉积在皮肤和巩膜等组织中，使皮肤和巩膜黄染；由于胆红素排泄不畅，经尿液排出的胆红素增加，导致尿液颜色可能会加深，呈深黄色或浓茶色。

4.肝区疼痛  部分患者会出现肝区疼痛，多为隐痛、胀痛或钝痛。疼痛的机制与肝炎导致肝细胞肿胀，肝脏肿大，肝包膜受到牵拉有关，触诊时可发现肝脏质地变硬、边缘变钝。

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肝炎的传播途径

甲肝和戊肝主要经消化道传播，水源或食物被污染可引起暴发流行。

乙肝和丙肝经血液、母婴和性传播。丁肝的传播途径与乙肝相似，与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才能感染。

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肝炎的治疗与预防

1.肝炎的治疗

病毒性肝炎：抗病毒治疗可抑制病毒复制，延缓疾病进展；保肝治疗可改善肝功能，促进肝细胞修复。

非病毒性肝炎：针对病因治疗，如戒酒、控制体重、停用伤肝药物、定期体检监测肝脏情况等；同时进行保肝治疗。

2.肝炎的预防

① 病毒性肝炎

甲肝、戊肝：接种甲肝、戊肝疫苗，注意饮食卫生，饭前便后要洗手，避免与患者共用餐具。

乙肝、丙肝、丁肝：接种乙肝疫苗，丙肝、丁肝暂没有疫苗可以预防；避免不安全的性行为；不与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品；选择在正规医疗机构就诊。

② 非病毒性肝炎

药物性肝炎：遵医嘱用药，不乱吃偏方、保健品、止痛药等，避免药物性肝损伤。

酒精性肝炎：建议戒酒或限制饮酒。

脂肪性肝炎：清淡饮食、规律运动、控制体重，预防脂肪肝。

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保护肝脏小常识

1.管住饮食，杜绝“吃出来的肝炎”  日常避免辛辣刺激性食物的摄入，少油少脂，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，给身体补充更多的维生素和矿物质，提高自身免疫力。

2.杜绝熬夜，规律作息  经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力降低，又会影响肝脏夜间的自我修复。

3.合理用药，不乱伤肝  不自行乱吃保健品、止痛药、退烧药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损害。遵医嘱用药，长期服药人群定期查肝功能。

4.定期肝脏筛查，早发现早治疗  普通人群每年体检；高危人群（如长期喝酒、脂肪肝和家族肝癌史等人群）每半年复查病毒定量、甲胎蛋白、肝脏彩超；确诊病毒性肝炎要规范治疗，不可擅自停药，避免发展成肝硬化或肝癌。

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