市第三人民医院：春夏之交过敏频发科学防护健康随行

随着天气逐渐转暖，人们外出游玩也迎来好时节。然而美景虽好，却有不少人因为杨絮纷飞、花香弥漫陷入了“过敏烦恼”，打喷嚏、流清涕、鼻痒眼肿、皮肤瘙痒等症状轮番上阵，更有甚者可能引发严重的皮肤、呼吸道等方面的健康问题，在很大程度上影响了日常工作和生活。针对这一健康困扰，4月21日，记者专门采访了市心血管病医院（市第三人民医院）耳鼻喉头颈外科副主任医师郭晓冉，请他结合自己近二十年的临床经验，为大家分享科学实用的防护方法，帮助大家顺应时节，远离过敏困扰。

郭晓冉接诊杨絮过敏患者

春夏之交是过敏的高发期，其中杨絮、花粉是比较常见的过敏原。

郭晓冉介绍，北方地区杨絮、柳絮的开始时间大多数是在4月初至4月中旬，结束时间是5月中旬左右。杨絮、柳絮随风飘散，花粉也借助风力传播，这些微小的过敏原极易被人体吸入鼻腔，或接触皮肤、眼部，进而引发过敏反应。过敏体质人群接触后，免疫系统会出现过度应激反应，打破身体平衡，从而诱发一系列不适症状。

郭晓冉表示，从临床接诊情况来看，近段时期过敏的症状多集中在呼吸道和皮肤，且轻重程度因人而异。轻度过敏者会出现鼻痒、连续打喷嚏、流清涕、眼睛轻微红肿发痒等症状；部分人群会伴随皮肤瘙痒、起红疹，尤其暴露在外的面部、颈部、手臂等部位更为明显；严重者还会出现持续性咳嗽、胸闷，甚至影响睡眠和正常生活，若不及时干预，可能加重病情，引发过敏性鼻炎、哮喘等并发症。

那么，哪些人群更容易在春夏之交时节出现过敏呢？

郭晓冉指出，过敏体质人群是此段时间过敏的主要高发群体，这类人群免疫系统较为敏感，接触少量过敏原就可能引发反应。此外，长期熬夜、过度劳累、压力过大，会导致身体免疫力下降，也会增加过敏的风险；还有经常接触花粉、杨絮，或从事园林、户外作业的人群，接触过敏原的概率更高，过敏症状可能更明显。同时，春季气温波动较大，早晚温差明显，也可能刺激呼吸道，诱发或加重过敏反应。

春夏之交气候多变、致敏物质增多，过敏性不适也随之高发，面对这一健康烦恼，做好日常科学防护是关键。在此，郭晓冉为大家分享了一套实用的防护攻略。首先，做好户外防护，出门时尽量佩戴防尘口罩，减少鼻腔吸入花粉、杨絮；佩戴护目镜，避免过敏原进入眼睛，引发眼部瘙痒；穿长袖衣物、戴手套，减少皮肤直接暴露，降低过敏风险。其次，做好居家防护，回家后及时清洗口鼻，用清水冲洗鼻腔、漱口，去除残留的过敏原；及时更换外衣，避免将户外的花粉、杨絮带入室内；居家时关好门窗，减少开窗通风的时间，可使用空气净化器过滤空气中的花粉、粉尘，保持室内空气清洁。

随着“五一”假期临近，不少家庭已经开始筹划外出游玩的行程。除了做好防护，郭晓冉还提醒大家，要学会科学应对过敏症状。如果过敏症状较轻，则无需过度紧张，可通过多喝水、多吃新鲜果蔬、保证充足休息等方式，帮助身体缓解不适；若症状较为明显，如持续打喷嚏、流清涕、皮肤瘙痒难忍，或出现咳嗽、胸闷等情况，一定要及时就医，在医生指导下服用抗过敏药物，切勿自行用药或拖延，避免症状加重。

“春夏之交过敏问题虽然常见，但并非无法预防和缓解。”郭晓冉表示，只要重视防护、科学应对，就能大幅减轻过敏带来的不适困扰。建议大家主动学习一些过敏的相关知识，做好日常防护，调整作息、强健体魄，养成健康生活习惯，以便更好应对过敏，安心享受美好时光带来的温馨与惬意。